ヨガポール & ヨガマット 買っちゃいました

 何度か記事にしたと思いますが、昨年の1月末に交通事故にあいました。

 週末を自宅のある筑紫野市で過ごし、翌日からの仕事に備えて単身赴任先の別府に向かう途中のことでした。大好きな草場川の桜並木を通り過ぎた後、筑前町の信号で引っかかり、信号待ちをしている時に後ろから思いっきり激突されました。速度は出ていませんでしたが、ほぼノーブレーキだったようでした。私の症状としては、いわゆるむち打ち症なのですが、元々が頸椎ヘルニア持ちの私は通常よりもダメージが大きかったようです。

 ぶつけられた当初は自分でも大した事ないと思っていたのですが、ぶつけられた後に車を降りて歩こうとすると腰砕けになりまともに立てませんでした。すぐに立って歩けるようになったのですが、背中と首に違和感が残りました。
 現場検証があり、その後は自宅に戻ったのですが背中と首の違和感は残ったままで身体もきつかったのでずっと寝ていましたね~。
 病院の診断書でも全治2週間と書いてあったので、2週間ほどすれば元に戻ると思っていたのですが、意外に長期化しました。後から別府の病院の人に聞いてみたのですが、全治2週間の診断でもリハビリを含めると普通は3~4カ月はかかるとのことでした。2週間で元に戻るのではなく、2週間で治療が終わり、その後はリハビリに移行するって感じのようでした。

 別府では2日に1回のペーズでリハビリに通うことができ、ストレッチやマッサージをしてもらっていて良かったのですが、

 元々身体が硬い上にヘルニアまである私はなかなか良くならないまま、別府から対馬に転勤することになりました。

 対馬では、なかなかリハビリにも行けませんでした。リハビリができる病院があることはあるのですが、病院の方針で長期のリハビリは行っていないとのこと。本当に痛かったのですが、どうしようもありませんでした。

 リハビリを止めても暖かくなれば良くなると思っていたのですが、結局良くならないまま症状固定。

 そのまま今日に至りますが、毎日背中が締め付けられるような感じが残ったままです。

 何もしないと何も変わらないと思うので、これを買ってストレッチをする事にしました!

ヨガポール ヨガマット

 ヨガポールです。

 別府でのリハビリでも似たような物を使っていたのですが、この上で仰向けになるだけで背中がほぐされます。

 一緒にヨガマットも買っちゃいました!

ヨガポール ヨガマット

 先週届いたのですが、朝晩これを使ってストレッチをしています。

 背中の真ん中の締め付けが少しだけ和らぐ気がします。

 

 効果の程ははっきりとは分かりませんが、毎日続けていこうと思います。
 少しは良くなってくれるかな~。

 

私が買ったヨガポール

GronG(グロング) ストレッチ用 ポール ヨガポール ストレッチ ローラー エクササイズポール ヨガ 98cm 筋膜リリース

私が買ったヨガマット

IEOKE ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット 収納ケース付 183X61cm 厚さ6mm 無臭無毒 耐久性抜群【1年間保証付き】

 

にほんブログ村 アウトドアブログ キャンプへ
にほんブログ村
にほんブログ村 写真ブログへ
にほんブログ村

コメント

タイトルとURLをコピーしました