国境の島、対馬（つしま）。
島の面積の89％が山林というこの島は、実はトレッキングの聖地でもあります。
単身赴任で対馬に住んでいた私が実際に登って感動した、おすすめの山々をご紹介します。
九州百名山に数えられる霊峰から、日本最強の城と呼ばれる古代山城、そしてもののけ姫の世界のような原始林まで。対馬の山は「ただ高い」だけでなく、深い歴史と天気が良い日には大陸を見渡す絶景がセットになっているのが魅力です。
また、戦時中までの対馬は全島要塞。各地に要塞の跡があり、ラピュタのような世界が広がっています。その中でも姫神山などが有名ですが、私のおすすめの山にも砲台跡が残っている山がありますよ。
体力に合わせて選べるよう、難易度や見どころをまとめました。対馬観光の参考にしてください！
対馬トレッキングのおすすめスポット5選
1. 対馬のシンボル！霊峰「白嶽（しらたけ）」
対馬に来たらまずは登っておきたいのが、古来より霊山として崇められてきた白嶽です。
- 場所：美津島町
- 標高：519m
- 難易度：★★★☆☆（中級・急登あり）
- 所要時間：往復約3〜4時間
山頂の岩場からは浅茅湾（あそうわん）の絶景が広がります。
山頂直下の岩場はスリル満点ですが、そこを乗り越えた雄岳山頂からの360度パノラマは圧巻！眼下に広がる浅茅湾のリアス式海岸と無数の島々は、言葉を失う美しさです。
▼白嶽登山の詳細レポートはこちら
対馬の霊峰「白嶽」登山！絶景の岩峰と山頂で食べるカップラーメン
2. 日本最強の城！絶景と防人の歴史「金田城（城山）」
歴史好きなら絶対に外せないのが、金田城（かねだじょう）、通称「城山（じょうやま）」です。「続日本100名城」やテレビ番組で「最強の城」にも選ばれました。
- 場所：美津島町
- 標高：276m
- 難易度：★★☆☆☆（初級・道は整備されている）
- 所要時間：往復約3時間（遺構散策含む）
約1350年前に防人（さきもり）が築いた堅牢な石垣が残ります。
古代の石垣と、明治時代に作られた砲台跡が残り要塞の跡でもある歴史の山。山頂から条件が良ければ韓国の陸地が見えることも！歴史ロマンと絶景が融合した素晴らしいコースです。
▼金田城（城山）登山の詳細レポートはこちら
対馬「金田城（城山）」へ登山！古代山城の石垣と韓国が見える絶景を巡る
3. 厳原の街を見下ろす「清水山城〜有明山」縦走
対馬の中心地・厳原（いづはら）から歩いて登れるのが有明山（ありあけやま）です。豊臣秀吉の朝鮮出兵の際に築かれた「清水山城（しみずやまじょう）」を経由するルートがおすすめ。
- 場所：厳原町
- 標高：558m
- 難易度：★★☆☆☆（初級・中級）
- 所要時間：往復約3〜4時間
清水山城跡からは厳原の港と街並みが一望できます。
一の丸・二の丸・三の丸と続く石垣は見応え十分。山頂は広々としており、お弁当を食べるのに最適です。万葉集にも詠まれた対馬の名峰です。
▼有明山・清水山城登山の詳細レポートはこちら
対馬の有明山へソロ登山！清水山城跡から尾根伝いに歩く歴史と絶景のコース
4. 神宿る原始林の巨木たち「竜良山（たてらさん）」
「天道信仰」の聖地として、古くから斧を入れることが禁じられてきた山、竜良山。ここには人の手が入っていない本物の原始林が残っています。
- 場所：厳原町（南部）
- 標高：559m
- 難易度：★★★☆☆（中級・迷いやすい箇所あり）
- 所要時間：往復約2〜3時間
まるでファンタジー映画に出てくるような、人の顔に見える巨木。
苔むした巨木が立ち並ぶ姿は圧巻。他の山とは違う、神聖な空気感に包まれています。登山口までは少し道が狭いので注意が必要です。
▼竜良山登山の詳細レポートはこちら
対馬の聖地「竜良山」へソロ登山！原始林の巨木と山猫ステーションからのルート
5. 上対馬の霊峰！短時間で挑む急登「御岳（みたけ）」
対馬北部（上対馬）にある霊峰、御岳。標高はそこまで高くありませんが、山頂からの眺めは抜群です。
- 場所：上対馬町
- 標高：479m
- 難易度：★★★☆☆（短時間だが急登）
- 所要時間：往復約1.5〜2時間
山頂付近には多くの鳥居が並び、神聖な雰囲気が漂います。
距離は短いものの、かなりの急登が続くアスレチックな山です。登山口までのアクセス道が悪路なので、運転には十分ご注意ください。
▼御岳登山の詳細レポートはこちら
対馬北部の霊峰「御岳」へソロ登山！倒木と急登を越えた先にある聖域
【番外編】山歩きの後はここ！海鮮居酒屋「すみっこ」
トレッキングで心地よい汗を流した後は、対馬の新鮮な魚で乾杯しませんか？
私が家族や友人が来た時に必ずと言っていいほど連れて行ったのが、厳原（いづはら）の中心部にある「居酒屋 すみっこ」です。
鮮度抜群の刺身盛り合わせは必食！
特におすすめなのが、厚切りの刺身盛り合わせ！そして、職場の同僚に教えてもらった「黒ムツの塩焼き」は絶品です。白嶽や有明山、竜良山からは車で戻りやすい場所にありますので、登山の締めくくりにぜひ立ち寄ってみてください。（人気店なので予約必須です！）
▼「すみっこ」が登場するグルメ旅レポートはこちら
娘と父が対馬へ！絶品刺身とあなご亭、烏帽子岳を巡る親子三代観光旅行
対馬での登山・トレッキングの注意点
- 移動手段：登山口までの公共交通機関はほぼありません。レンタカーが必須です。
- 道：登山口までの林道は狭く荒れている場所も多いです。運転には十分注意してください（軽自動車がおすすめ）。
- 装備：低山とはいえ、岩場や急登が多いです。スニーカーではなくトレッキングシューズを推奨します。
- 害虫・動物：夏場はマダニやハチに注意。長袖長ズボンで対策を。イノシシや鹿も多いです。また、対馬のマムシは本土のマムシよりも攻撃的で危険です。見つけたら近寄らないで下さい。
対馬の山は、大陸との架け橋となってきた島の歴史と、手付かずの自然を同時に体感できる素晴らしい場所ばかりです。
ぜひ、準備を万端にして対馬トレッキングで汗を流し、下山後は「すみっこ」で楽しんでください！
コメント